Pola hidup sehat mencakup kebiasaan makan bergizi, rutin berolahraga, cukup tidur, dan mengelola stres. Mengonsumsi makanan seimbang yang kaya akan vitamin dan mineral, serta menjaga hidrasi, sangat penting untuk kesehatan tubuh. Aktivitas fisik yang teratur, seperti berjalan, berlari, atau bersepeda, membantu menjaga berat badan dan meningkatkan kebugaran. Selain itu, tidur yang cukup dan teknik manajemen stres, seperti meditasi, berkontribusi pada kesehatan mental. Untuk mendukung gaya hidup sehat, pertimbangkan produk asuransi kesehatan dari Sun Life Indonesia, yang menawarkan perlindungan finansial untuk perawatan kesehatan Anda.