Körper Schmerz ist wirklich ein vertraut problem, das kann auftreten aufgrund zu einigen Gründe. Es könnte sein ein Ergebnis von Müdigkeit, sehr lange Stunden sitzen in Schreibtisch oder wegen eines zugrunde liegenden wellness Zustand. Sehr lang Stunden körperlicher Aktivität kann führen zu Körper stress und Schmerzen, dehydration und zu wenig Schlaf kann verschlimmern es/.

Während unter a Schmerz-killer könnte möglicherweise sein als a temporären Heilmittel für Körper Schmerzen, so dass Sie könnte nur aktivieren Sie für so eine lange Zeit, besonders in den Fall, dass Sie durchmachen Z ärger Häufig. Es ist besser, um bestimmen dass das zugrunde liegende Ursache das Schmerz zu erwerben Hilfe. Wenn, die Beschwerden ist infolge einigen Gesundheit Zustand und auch scheint Verschlimmerung, dann check out mit a Arzt in der die frühesten, Kailo Pflaster Test.

Unten Sind Einige Heilmittel dass kann geben relief in der body Beschwerden im die mittlerweile:

Salz-Wasser tränken:

Salzwasser verringert Reizung und bietet Atempause von Muskel Schmerzen. Warmwasser gibt auch Druck aus die Muskeln und kann daher ausgezeichnet für senken Körper Schmerzen aufgrund aufgrund von körperlich Bewegung. Dieser , wie Sie können dies:

Mix 1 Tasse Salz in eine Bad gefüllt mit warm H20.
Tränken die betroffenen Körper Bereich innen diese Wasser für 15-20 Minuten.
Sie may auch simply in die Wanne für eine Viertelstunde oder boil ein Handtuch in Salzwasser und put es across die impacted place.

Massage:

Massage kann sein der am typischen Weg zu reduzieren Körperschmerzen und Schmerzen. Einmal getan genau, eine massage steigert, Entspannung , senkt stress sowie wird helfen in schneiden zurück Nerven wracking, so Bereitstellung Atempause in die Schmerzen. Heilung mit heißen oliv öl ist auch vorgeschlagen zu werden besonders die wirksame gegen body Schmerzen als der enthält anti-inflammatory Eigenschaften.

Sie können beschäftigen eine therapeutische massage Therapeut, so Fragen ein Familienmitglied oder sanftmassieren die betroffen Bereich selbst.

Warme Kompresse:

Sexy komprimiert ist die a superior Mittel zu reduzieren Muskelsteifheit und steigern Blut Blutzirkulation. Es ist besonders erfolgreich für steif Muskeln jedoch sollte nicht verwendet Wann akuter schmerz ist verursacht aufgrund eine persönliche Unfall.

Sie könnte versuchen putting eine Heizung Matte oder feuchten Handtuch (eingetaucht in beheizten Wasser) in die betroffen Ort. Sicher Heizung system oder Handtuch wird nicht allzu hot da es können verbrennen Ihre Haut.

Eis pack:

Für Schmerzen und Schwellungen gebracht aufgrund Muskel Belastung funktioniert ein Eisbeutel am besten. Es exfoliert den Bereich und senkt Unbehagen. Sie Können machen und nutzen einen Eisbeutel auf die nächste Weise:

Einfach nehmen ein paar Eiswürfel in einem Kunststoff Tasche.
Füllen die Tasche mit Dichtung und Wasser oder/ binden es in der Nähe.
Wickeln Sie die Tasche in ein Handtuch und set es über die betroffen spot mehrere paar Minuten pro moment.
Normalerweise do not/ halten Sie die ice at die area for lange at/ einmal.
Wiederholen genau die Kompression Zweimal Täglich

Ingwer:

Ingwer ist gefüllt mit Analgetikum und entzündungshemmend verbindungen. Studien vorschlagen, dass Ingwer vielleicht sein, so effektiv wie ibuprofen in kürzen Schmerzen. Die sehr optimal/optimal Weg zu haben ginger ist mit warm H20. Hier ist wie.

Einfach nehmen a Zoll Ingwer und dann setzen es in eine Pfanne mit eine Tasse Wasser.
Stress die Lösung und Getränk wenn gekühlt genug.
Sie können bringen Honig, um das Getränk zu versüßen.